Najlepšie bežecké tretry 2024 – recenzie, skúsenosti a diskusia

ŠTYRI najdôležitejšie tipy, ako si vybrať bežecké tenisky

Môžete si kúpiť tie najlepšie bežecké tenisky, ale ak vám vybraný model dokonale nesadne a nebude plne vyhovovať terénu a disciplíne, nikdy nedosiahnete taký výkon. Nájdite si čas na výber. Je to jednoduché, stačí vykonať niekoľko krokov.

1) Premyslite si, či naozaj potrebujete bežecké topánky

Ste na začiatku svojej bežeckej kariéry a neviete, či budete bežecké topánky skutočne používať? Ak sa chystáte pravidelne pretekať na bežeckom povrchu, potom áno, bežecké tenisky by rozhodne nemali chýbať vo vašom botníku. Ak sa však chystáte len občas na preteky, bežecké tenisky zatiaľ nemá zmysel kupovať.

Výnimkou je, samozrejme, výber oblečenia na požiarny šport. Tam môžete určite použiť aj kufre. Aj keď si na začiatku vystačíte s trailovou obuvou, tenisky ponúkajú oveľa lepšiu podporu.

2) Vyberte konkrétny model podľa odboru

Viete, že sa bez bežeckých topánok nezaobídete? Základom je vybrať si správny typ v závislosti od disciplíny, ktorú budete vykonávať.

• Šprintérske tretry: Na beh na krátke vzdialenosti používajte šprintérske tenisky. Spoznáte ich podľa väčšieho počtu hrotov a absencie tlmiaceho materiálu pod pätou. Je to preto, že pri krátkych šprintoch nepoužívate pätu, ale potrebujete, aby bola topánka čo najľahšia a najtuhšia. Presne to ponúkajú takzvaní šprintéri. Môžete ich použiť aj na palebný útok mimo trate.
• Stredotraťové tretry: Najuniverzálnejšie sú tzv. tréneri na strednú trať na beh na 400 až 600 m. Majú malú pätu, ktorá zaručuje dostatočné pohodlie pri dopade nohy na zem. Zároveň si stále zachovávajú nízku hmotnosť. Zvršok tiež nie je taký tuhý v porovnaní so šprintovými topánkami. Trenažéry na strednú dráhu môžete používať aj v požiarnom športe.
• Dištančné tretry: Na dlhé vzdialenosti potrebujete väčšie tlmenie nárazov. Tréneri na dlhé vzdialenosti majú preto v oblasti päty veľkorysé odpruženie. V porovnaní so šprintérmi majú menej hrotov a nevyviniete v nich takú akceleráciu.
• Krosové tretry: na krosový beh potrebujete lepšiu trakciu. Preto v prednej časti podrážky nie sú plastové výstuhy, ale guma. Tento typ behúňa sa vyznačuje aj menším počtom výstupkov a vyšším komfortom.

3) Krátko sa zastavte aj pri hrotoch

Hroty sú v tretrách dôležité, pretože zabraňujú pošmyknutiu pri kontakte s povrchom trate. Vo väčšine modelov sa dajú vymeniť, ale existujú aj výnimky. Klasické čapy majú dĺžku 7 mm, ale dajú sa nájsť aj v iných veľkostiach. Pri kúpe bežeckej obuvi si k nej určite pribaľte uťahovací kľúč. Tento nástroj sa používa na uvoľnenie alebo utiahnutie hrotov. Pozor na to, že každý výrobca má trochu inú hlavu. Jeden kľúč preto nemusí byť vhodný pre všetky klince.

Kolíky môžu byť vyrobené z rôznych materiálov. Odolná oceľ je vo všeobecnosti najvhodnejšia na jazdu v teréne. Na druhej strane, pre umelú dráhu (tartan, polytan) potrebujete ľahké keramické hroty.

4) Vyberte si správnu veľkosť

Samozrejme, dôležitý je aj výber správnej veľkosti. Bežecká obuv nesmie byť nikdy príliš tesná. Zároveň musí pevne sedieť a noha sa v ňom nesmie posúvať. Ideálne je zvoliť si svoju bežnú veľkosť alebo siahnuť po páre nie väčšom ako 1/4 veľkosti. Závodné tenisky sa zvyčajne mierne uvoľnia. Rozhodne sa však nespoliehajte na to, že vytiahnu celú veľkosť alebo viac.