TOP 10: Bežecká obuv s najlepším tlmením 2025

OSEM tipov, ako si vybrať bežeckú obuv s najlepším tlmením

Ešte stále sa vám nepodarilo vybrať dokonalý pár? Pozrite si ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu nájsť najlepšie bežecké topánky.

1) Rozhodnite sa, v akom teréne plánujete bežať.

Potrebujete topánky, ktoré sú vhodné na beh po ceste, alebo topánky do prírody? Krížový tréning alebo trasy? Podľa toho si vyberte správnu obuv.

2) Ktoré tlmenie uprednostňujete vy osobne?

Chcete cítiť pevnú pôdu pod nohami, alebo sa chcete cítiť, akoby ste sa takmer vznášali? Zohľadnite pevnosť a pokles päty. Najväčšie odpruženie je vždy najlepšie.

3) Pri výbere sa uistite, že vám topánky sedia.

Je dôležité zistiť, či je ideálna pre váš typ chodidla. Každému vyhovuje niečo iné, niektorí ľudia majú radšej tesnejšie topánky a iní dávajú prednosť väčšiemu priestoru v oblasti prstov.

4) Starostlivo si vyberte veľkosť.

Bežeckú obuv je ideálne vybrať a vyskúšať si ju na konci dňa. Noha je na konci dňa väčšia a širšia ako ráno. V opačnom prípade môžete byť nepríjemne prekvapení, že vám nesadne a nie je dostatočne pohodlná na popoludňajší beh. Prípadne si vyberte topánky o pol čísla väčšie. Uvedomte si, že veľkosti sa môžu u rôznych typov obuvi a značiek líšiť.

5) Nepremokavé bežecké topánky – áno alebo nie?

Môžu byť výhodou pri častom behu v snehu. Na druhej strane, v horúcom počasí vám urobia medvediu službu, pot sa bude lepiť a po chvíli vám bude v topánke nepríjemne. Cena takejto obuvi je výrazne vyššia. A zároveň je topánka ťažšia. Na druhej strane, ľahká obuv z priedušného materiálu rýchlo schne, takže ak v nej stúpite do kaluže, v okamihu ju vysušíte.

6) Vyberte si podľa dropu.

Pád opäť súvisí s tým, ako veľmi chcete byť v kontakte so zemou. Záleží na tom, akú podporu potrebujete. Pri nižšom spáde 4 až 8 mm budete viac v kontakte so zemou, je to zdravšia forma behu, ale nie pre každého. Na druhej strane, pokles okolo 10 mm je skvelo odpružená obuv. Budú pre vás výrazne pohodlnejšie pri došľape na pätu a sú vhodnejšie aj pre ľudí s nadváhou.

7) Vyberte si podľa typu školenia.

Budete behať tempo alebo intervalový tréning? V tom prípade si vyberte nižšie tlmenie, ako keď sa venujete skôr vytrvalostnému behu a dlhým maratónom. Pri hobby behu, ktorý si chcete užiť a cítiť sa v ňom pohodlne, uprednostnite vyššiu úroveň tlmenia aj za cenu vyššej hmotnosti topánky. Na druhej strane, na preteky sú vhodnejšie ľahšie topánky s ľahkým zvrškom, ktoré vám pomôžu ľahko nabrať rýchlosť.

8) Starostlivo si vyberte

Výber kvalitnej bežeckej obuvi s odpružením nie je taký jednoduchý, nie je to otázka chvíľky. A ak sa v nich chystáte nabehať stovky kilometrov, je dobré si ich starostlivo vybrať. Zvážte všetky parametre a vyskúšajte ich.