Najlepšia bežecká obuv do terénu 2024 – recenzie a skúsenosti

PÄŤ tipov, ako vybrať bežeckú obuv

Cítite sa stratení v desiatkach modelov? Výber bežeckej obuvi do terénu nemusí byť zložitý. Stačí si nájsť čas a zamerať sa na niekoľko kľúčových parametrov. Odmenou vám bude skvele padnúca obuv so správnymi funkciami pre vaše potreby. Na čo sa teda pri kúpe zamerať?

1) Zohľadnite trasu behu

Predtým, ako sa rozhodnete kúpiť si niektorú z topánok na trailový beh, premyslite si, v akom teréne sa budete pohybovať najčastejšie. Pre každý typ terénu je vhodná trochu iná obuv.

• Univerzálna trailová obuv: najobľúbenejší typ trailovej bežeckej obuvi, najmä v mestách, kde budete behať nielen po prírodnom povrchu, ale niekedy budete musieť bežať aj po asfalte. Obuv má mäkký vzor, takže nie je ideálna do kamenistého terénu. Je však optimálna pre parkové a lesné cesty.
• Pre mäkký terén: Tieto topánky už majú silnejšiu priľnavosť a pevnejší zvršok. Mali by po nich siahnuť najmä orientační bežci alebo účastníci prekážkových behov. Stále to nie je obuv vhodná do veľmi náročného terénu.
• Do drsného skalnatého terénu: Obuv určená na horský beh vám poskytne dokonalú trakciu a ochranu pred nerovnými chodníkmi. Majú však vyššiu hmotnosť.

2) Zamerajte sa na úroveň tlmenia

Vo všeobecnosti platí, že terénna obuv tlmí nárazy menej ako cestná obuv. Na dlhé vzdialenosti však potrebujete väčšie pohodlie, preto sa trailová obuv delí do 3 skupín podľa úrovne odpruženia:

• Trailová obuv s nízkym tlmením: pri behu na krátke vzdialenosti a v mäkkom teréne nepotrebujete silné tlmenie. Túto obuv si vyberte aj vtedy, ak ste prirodzený bežec s prednou časťou chodidla.
• Trailová obuv so stredným tlmením: kompromisom je trailová obuv so strednou úrovňou tlmenia, ktorá poskytuje dostatočný kontakt s terénom aj pohodlie. Ani na jednu z týchto vlastností sa však nekladie veľký dôraz.
• Trailová obuv s vysokým odpružením: Tento typ trailovej obuvi ponúka vynikajúce odpruženie porovnateľné so silničnými modelmi. Vysokú úroveň tlmenia oceníte najmä pri behu na dlhé vzdialenosti a pri zjazdoch.

3) Výškový rozdiel medzi pätou a špičkou topánky

Čím je nižšia, tým prirodzenejší je došľap cez špičku topánky. Ak teda chcete nohám umožniť čo najprirodzenejší pohyb, vyberte si nízky drop do 5 mm. Ak sa vám však päta vymyká alebo práve začínate, bude vám vyhovovať vyšší pokles, približne 6 až 12 mm. Pri neskoršom prechode z vysokého na nižší stupeň postupujte opatrne a pomaly.

4) Premyslite si, či chcete mať v topánkach membránu

Niektoré modely sú vybavené nepremokavou membránou Gore-Tex, iné sú k dispozícii bez nej. Kedy si vybrať? Membrána udrží vaše nohy v teple a suchu. To je určite užitočné v daždivých podmienkach a počas zimných mesiacov. Naopak, v lete nie sú topánky s membránou veľmi priedušné, takže sa v nich nohy viac potia. Ideálne je mať dva páry a striedať ich podľa potreby. Ak sa vám to zdá zbytočné, prispôsobte svoj výber prostrediu, v ktorom sa budete častejšie pohybovať. Ujasnite si, či je pre vás dôležitejšia ochrana pred poveternostnými vplyvmi alebo priedušnosť obuvi.

5) Vyberte si správnu veľkosť

Zdá sa to triviálne, ale jedným z najdôležitejších krokov pri výbere novej trailovej obuvi je výber správnej veľkosti. Topánky by vám mali dobre sedieť, ale zároveň by vám nemali byť príliš tesné. Prsty na nohách by mali mať dostatok priestoru na pohyb a najdlhší prst by sa nemal dotýkať vnútornej strany priehradky na prsty. Ešte jedna rada: ak je to možné, neskúšajte si topánky ráno, ale až popoludní alebo večer. Počas dňa vám totiž noha mierne opuchne.